武庫之荘カルチャースタジオ|文化教室からスタジオ、各種キッズスクール、スポーツジム、貸し会議室も併設したカルチャースタジオ

武庫之荘カルチャースクール

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【スタジオ】一般

心花ヨガ cocohana yoga ~皆様の心に花を咲かせられますように…~

ヨガは運動のイメージが強いと思いますが、実はただ運動するだけではない奥深いものなのです。ヨガを通してご自分と向き合う時間を作ることで、”気づき”が生まれ、その時間の積み重ねが日常の価値観や意識まで変化させるものです。ヨガの効果から得られる心と体の健康が、皆様の基盤となり、より楽しい生活になることを願い、少しでもそのお力になれれば幸いです。

講師

多田羅 理恵

内容

パワーヨガ★★★

太陽礼拝を中心とした立位のポーズがメインのヨガ。集中力を高め、汗をかいてスッキリしたい方におススメ。

 

骨盤調整1★

骨盤を正しい位置に導き、左右バランスや姿勢を整えていくヨガ。寝・座りポーズが中心。

 

骨盤調整2★★

立ちポーズ中心のややハードめのヨガ

 

リラクゼーションヨガ★

寝ポーズと座りポーズがメインの癒し系ヨガ。初心者におススメ。

 

小顔フェイシャルヨガ★

基本の骨盤調整の内容にプラスα、表情筋エクササイズやセルフマッサージを取り入れ、ポーズを行うヨガ。初心者におススメ。

 

アロマヨガ★

100%天然植物精油の香りの中、心身のバランスを整えるリラクゼーションヨガ。初心者におススメ。

携行品

飲み物・ハンドタオル・動きやすい服・ヨガマット

※ヨガマットはレンタル出来ます。前もってご連絡下さい。

開催日程

第2.4火曜日

9:30~10:30、11:00~12:00

レッスン内容は日によって変えていきます!

 

受講料

単発受講 2,000円

回数券 6,000円(4回 有効期限2か月)

体験レッスン 1000円

講師プロフィール

・IHTA国際ホリスティック協会認定

YMCメディカルトレーナーズスクール

ヨガインストラクター養成コース 2010年修了

・APメディカルヨガインストラクター 修了

・ベビーヨガレッヂ 修了

お問い合わせ

ブログかメールアドレスでお問い合わせ下さい。

http://profile.ameba.jp/shinkurin/

shinkurin111@ezweb.ne.jp