武庫之荘カルチャースタジオ|文化教室からスタジオ、各種キッズスクール、スポーツジム、貸し会議室も併設したカルチャースタジオ

武庫之荘カルチャースクール

06-6437-8111

スタジオ講座のご案内

【スタジオ】一般

ピラティス

解剖学に基づいたエクササイズで、健康的で美しい身体を目指します。

★お子様連れOKの時間設定あります★

講師

東野 杏奈

内容

・深層にある筋肉を使いエクササイズすることで、
 身体の歪みや癖を改善していきます。

 

・身体の硬い方や運動が苦手な方でも無理な負担を
 かけることなくエクササイズを行います。

 

・少人数でのレッスンとなります。

 

・妊娠中の方は御相談ください。

 

【効果】
・姿勢改善体幹を鍛えたい、身体や骨盤の歪みを改善
   肩こりや腰痛の改善、シェイプアップ、バレエやゴ
 ルフ・スポーツのパフォーマンスの向上、怪我の予
 防、尿漏れ防止・・・

携行品

動きやすい服装、飲み物、ハンドタオル、ヨガマット
※シューズはいりません
※マットはレンタルもあります

開催日程

毎週金曜日

 9:30~10:30  
11:10~12:10(お子様連れOK) 

受講料

1回  2,000円
6回  10,000円(5回受講ごとに1回レッスン無料

体験  1,000円

講師プロフィール

・幼少期よりクラッシクバレエを始める。
・見た目の美しさや感覚的に身体を使うことだけでは
 なく、理想的な姿勢や、安全な身体の使い方につい
 ての理解を深める為に解剖学、生体力学の理論を
 組み込んだピラティスのインストラクターとなる。
・プライベートレッスンや尼崎・神戸のスタジオで指
 導を行っています。
・STOTT PILATES 認定 インストラクター

・BESJピラティスインストラクター

・マスターストレッチインストラクター

・tye4インストラクター

お問い合わせ

Mail:anna_pilates@icloud.com

Blog:http://ameblo.jp/pilates-anna/

御予約をお願いします。
メールまたはスタジオに御連絡ください。