武庫之荘カルチャースタジオ|文化教室からスタジオ、各種キッズスクール、スポーツジム、貸し会議室も併設したカルチャースタジオ

武庫之荘カルチャースクール

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【スタジオ】一般

スタイルエクサ プラス K

肥満予防健康管理士の考案した、骨盤矯正・姿勢矯正・痩身エクササイズ
スタイルエクサ+Kの特徴である3つの「K」、股関節、肩甲骨を滑らかに動かし
骨盤を正しい位置にもっていくことにより体の不調を取り除き、太りづらく痩せやすい体質を作ります。

講師

KEI

内容

■スタイルエクサ+Kでは、骨盤矯正・ボディラインの引き締めを重点的に様々な動きをレッスンに取り入れ、コアトレーニング・有酸素運動・筋トレ・ストレッチ等を行います。

 

■レッスンしながら、ご自身で自分の欠点や歪みを知り、ベルトやチューブなどの道具を使い、強い負荷をかける事なく筋肉を作り、自然に可動域の調整を行い、歪み改善・痩せ体質作りをします。

 

■運動の際に発生する、若返りホルモン、脂肪燃焼ホルモン、自律神経の安定、基礎代謝アップが手伝って、ダイエットの促進と深い眠り、何より自分で整体する楽しみを味わってください。

 

■2016ミスユニバースジャパンBC講師、ミスユニバース・ミスタージャパン・ミスアースの評議員でもある代表KEIKOがプログラミングしたスタイルエクサ+Kで憧れの「スタイル」を目指しましょう♪

 

◆スタイルエクサ+K HP http://www.styleexerk.jp

(※女性限定)

携行品

動きやすい服装、水分、室内用運動靴(できれば底が柔らかいもの)、汗拭きタオル、ヨガマット(もしくは大判のバスタオル)等

※レッスンで使用いたしますベルト、チューブは入会金に含まれています。

開催日程

木曜日 19:30~21:00(月4回)

 ・5月より通常レッスンスタート

受講料

入会金:4,000円(道具込み)
月 謝:6,500円

講師プロフィール

スタイルエクサ+K認定

マスターインストラクター

お問い合わせ

メールでお問い合わせください。
styleexerk.o.kei@gmail.com