武庫之荘カルチャースタジオ|文化教室からスタジオ、各種キッズスクール、スポーツジム、貸し会議室も併設したカルチャースタジオ

武庫之荘カルチャースクール

06-6437-8111

スタジオ講座のご案内

【スタジオ】一般

体と心を整える「ワンコイン姿勢教室」

スポーツ選手やパフォーマーを多数見てきた施術者ならではの視点の姿勢教室です。

講師

齋野 敦弘・真鍋 卓

内容

これなら続けられそう!

 

毎日の5分~15分の中で出来る姿勢調整エクササイズをお伝えします。

        
深い呼吸とまっすぐ立つをキーワードに本当に良い姿勢はどういうことかを体を動かしなら体感して頂く教室です。

 

体幹を鍛えるためにスポーツ選手がトレーニングとして使っている、ボードやバーなども使いますが、なくても行え、子供でもできる一般向けにアレンジしています。

 

家族にしてあげられるプチ整体術もおまけでひとつ伝授します。

携行品

運動の出来る服装

開催日程

毎第 3 日曜日 10:30~12:00

受講料

ワンコイン 500円

講師プロフィール

武庫之荘で2002年よりさいの整骨院を開院しながら、施術とスポーツ選手やパフォーマーのトレーナーをしています。

 

比較的、バレエや陸上選手、指導者や経営者の方を多く診ています。

 

共通して、「姿勢」の大切さを日々感じており、まっすぐ立つことと深く呼吸することを伝えるため、講演や講習会なども行っています。

お問い合わせ

「さいの整骨院」ホームページhttp://sainoworks.com/
             
【電話】 06-6435-2417
【Mail】 sainoworks@gmail.com