武庫之荘カルチャースタジオ|文化教室からスタジオ、各種キッズスクール、スポーツジム、貸し会議室も併設したカルチャースタジオ

武庫之荘カルチャースクール

06-6437-8111

スタジオ講座のご案内

【スタジオ】一般

美bodyヨガ ~いつまでも健康に美しく~

ヨガを通じていつまでも健康に美しく♪
運動の苦手な方からヨガの経験のある方、老若男女問わずどなたでもご参加頂けます。

講師

minami

内容

◆ハタヨガ
(簡単なストレッチやヨガの基本のポーズを行います)

 

◆ハタフローヨガ
(呼吸と動きを連動させながら、ハタヨガをベースとし、流れるよう に気持ちよく動いていきます)

 

◆リラックスヨガ
(ゆっくりとした呼吸法と無理のない簡単なポーズでリラクゼー   ションを目的とします)

 

◆ヒップアップヨガ
(おしりに効くポーズを取り入れヒップアップを目的とします)

 

◆肩こり・猫背改善ヨガ
(肩甲骨周りの筋肉をほぐし肩こり・猫背改善を目的とします)                                         
◆シェイプアップヨガ

(ウエスト周りや体幹を意識的に動かし、全身のシェイプアップを目的とします)

携行品

運動のできる服装・タオル・飲料水・ヨガマット(お持ちの方)

マット貸出しあり

開催日程

第 4 土曜日

13:00~14:00   美bodyヨガ
14:15~15:15   美bodyヨガ

受講料

・単発受講料 (1回1,500円)

・体験レッスン受付中 (初回 500円)

講師プロフィール

・全米ヨガアライアンスRYT200養成コース修了
・健康運動指導士
・初級障がい者スポーツ指導員

お問い合わせ

メールアドレスでお問い合わせ下さい。
minamiyoga@gmail.com