武庫之荘カルチャースタジオ|文化教室からスタジオ、各種キッズスクール、スポーツジム、貸し会議室も併設したカルチャースタジオ

武庫之荘カルチャースクール

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スタジオ講座のご案内

【スタジオ】一般

ラテンダンス

軽快なリズムに合わせ楽しくDancing 

恥ずかしがらずにチャレンジしてみませんか

講師

佐藤美由紀

内容

社交ダンスのラテンアメリカを元に お一人様で踊っていけるようにアレンジしています。

 

★ラテンシェイプ ★

基本的なラテンのステップを組み合わせ、気軽に楽しく踊っていきます。
お腹や背中を意識して動くことで、脂肪のお掃除、浮腫み解消・筋肉の引き締めetc、知らない間にサイズダウンも!
ダイエットやストレス発散にピッタリのレッスンです。

 

★ラテンダンス ★

ストレッチやコアトレーニングからスタートし、基本的なラテンの足さばき・腰の動かし方・肩甲骨の動かし方などをしっかり練習していきます。
どんな動きも、日々 美しく 健康に過ごしていくための秘訣になること間違いなし!
正しい体の使い方も身に付きます。

携行品

①②共通
動きやすい服装・汗ふきタオル・飲み物・ダンスシューズ(無ければとりあえず手持ちの運動靴)

②汚れてもよい靴下・スポーツタオル(下に敷いたり、トレーニングに使います)

開催日程

第2・4木曜日
①10:00~10:45 ラテンシェイプ
②11:00~12:00 ラテンダンス

受講料

1ヶ月(4回) ⇒ 8,500円
2レッスン ⇒ 4,500円
1レッスン ⇒ 2,500円

講師プロフィール

エアロビクスインストラクターとして活動をスタート。仕事の一貫で出演したダンスイベントで 社交ダンス ラテンアメリカを見て一気に魅了されお稽古開始。ペアダンスが苦手な私に先生が勧めてくれたのが シャドーフォーメーション (=組まずに踊る群舞 ) これが私の中で大ヒット!! 以来、おひとり様で黙々とラテンダンスの練習をするようになりました。今春 サークル『Happy Sorpresa』も立ち上げ、ラテンの輪を広げている最中です。
他にも大阪・神戸を中心に多種多様なグループレッスンを担当したり、パーソナルトレーナーとしても活躍中

✤BAILA BAILA オフィシャルプレゼンター
✤ファンクショナルローラーピラティス
FRP®アドバンスインストラクター
✤台湾式リフレクソロジー

お問い合わせ

Mail: uppyi.sarapyi.40@gmail.com

アメブロ:https://ameblo.jp/happy-clove69/

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