武庫之荘カルチャースタジオ｜文化教室からスタジオ、各種キッズスクール、スポーツジム、貸し会議室も併設したカルチャースタジオ

ＡＮＮＡ

・深層にある筋肉を使いエクササイズすることで、
　身体の歪みや癖を改善していきます。

・身体の硬い方や運動が苦手な方でも無理な負担を
　かけることなくエクササイズを行います。

・少人数でのレッスンとなります。

・妊娠中の方は御相談ください。

【効果】
・姿勢改善体幹を鍛えたい､身体や骨盤の歪みを改善
   肩こりや腰痛の改善、シェイプアップ、バレエやゴ
　ルフ・スポーツのパフォーマンスの向上、怪我の予
　防、尿漏れ防止・・・

動きやすい服装、飲み物、ハンドタオル、ヨガマット
※シューズはいりません

■毎週金曜日

 9:30～10:30　　
10:45～11:45（お子様連れOK）　

●１回：2,000円
●１０回受講ごとに１回レッスン無料

※体験  1,000円(初回のみ)

・幼少期よりクラッシクバレエを始める
・見た目の美しさや感覚的に身体を使うことだけではなく、理想的な姿勢や、安全な身体の使い方についての理解を深める為に、解剖学／生体力学の理論を組み込んだピラティスのインストラクターとなる
・プライベートレッスンや尼崎・神戸のスタジオで指導を行っています

◆STOTT PILATES認定 インストラクター

◆BESJピラティス インストラクター

◆マスターストレッチ インストラクター

◆tye4 インストラクター

Tel　：06-6437-8111

Email：m-cul@vega.ocn.ne.jp

※事前の御予約をお願いします。
（カルチャースタジオまで御連絡ください）