武庫之荘カルチャースタジオ

当教室ではハワイアンフラ、その中でも『フラアウアナ』を学びます。
『フラアウアナ』とは、現代フラとも言われ、ウクレレ・ベース・ピアノによる演奏と歌にあわせて踊ります。（年齢制限はありません）

内容	ハワイアンフラはこんな方にオススメ・リラックスしたい方ハワイアンミュージックにあわせて無理なく身体を動かすことで心身ともにリフレッシュ・運動不足の方フラは有酸素運動であるとともにインナーマッスルを鍛えることができます・ハワイが好きハワイの文化に触れたい【第一段階】 ➀基本的なステップ・ハンドモーションをマスターします。 ➁メレ(＝歌)と振りがリンクするように最小限度のハワイ語の意味を理解します。【第二段階】 ➂周りと呼吸・歩幅を合わせて踊ります。 ➃メレ(＝歌)の内容を理解、表現します。
携行品	タオル、水またはお茶、筆記用具 ※動きやすい服装でお越しください。
開催日程	第1・3木曜日　➀09:30～10:50　初めてのハワイアンフラ　➁11:00～12:20　フレイル予防フラ歳を重ねることにより、少しずつ心と体の働きが弱くなってくる状態をフレイルと呼びます。フレイル予防フラは「適度な運動」と「社会参加」をすることを目指します。
受講料	3,000円/月＜入会金なし＞ ※無料体験有り(初回のみ)

Kimiyo Hula Hālauインストラクター
・2018年8月～
　ハワイアンフラ講座(一般向け)講師
・2020年10月～
　ハワイアンフラ(入門・初級講座)アシスタント講師
・2022年01月～
　親子フラ講座(4歳以上)講師

電　話：080-1451-7987

※無料体験有り(初回のみ)

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