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ユミ式美姿勢体操

体操・姿勢

『ユミ式美姿勢体操』は呼吸を意識しながら行う全身美容体操です。
内臓をゆるやかに圧迫し、血液の流れを促して体の内側から美と健康を育みます。関節周りの筋肉を緩めて伸ばし、骨格の位置を整え、きれいな姿勢を体に染み込ませます。

内容 軽い負荷の筋肉エクササイズ
肩甲骨・骨盤周り調整ストレッチ
美姿勢・ウォーキング
携行品 動きやすい服装（Ｔシャツ＆スパッツ等）、飲料水、汗拭きタオル、汚れてもいい靴下、ヨガマット（なければ厚いバスタオル
開催日程 毎週土曜日
16:00～17:30
受講料 入会金　3,300円
・月４回　8,500円
・ワンレッスン会員　3,000円
※初回体験レッスン　3,000円

講師プロフィール

Kayoko

慢性の腰痛や偏頭痛、吹き出物が体操で解消されるなど効果を実感し、インストラクター資格を取得

この講座のお申込み・お問い合わせ

日本美姿勢協会：『https://yumi-shiki.com』

初回体験レッスンのお申込みフォーム：『https://yumi-shiki.com/trial/』

※初回体験レッスン 3,000円

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