武庫之荘カルチャースタジオ
募集中!
子どもから大人まで自分に合った講座がきっと見つかる
解剖学に基づいたエクササイズで、健康的で美しい身体を目指します。
お子様連れOKの時間設定あります
内容 | ・深層にある筋肉を使いエクササイズすることで、身体の歪みや癖を改善していきます。 ・身体の硬い方や運動が苦手な方でも無理な負担を かけることなくエクササイズを行います。 ・少人数でのレッスンとなります。 ・妊娠中の方は御相談ください。 【効果】 ・姿勢改善体幹を鍛えたい、身体や骨盤の歪みを改善、 肩こりや腰痛の改善、シェイプアップ、バレエやゴルフ・スポーツのパフォーマンスの向上、怪我の予防、尿漏れ防止、等 |
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携行品 | 動きやすい服装、飲み物、ハンドタオル、ヨガマット ※シューズはいりません |
開催日程 | 毎週金曜日 ・ 9:30~10:30 ・10:45~11:45(お子様連れOK) ※9:30~のクラスは、ただ今満席の為募集を控えております |
受講料 | ・1回 2,000円 ・10回受講ごとに1回レッスン無料 ※体験 1,000円(初回のみ) |
・幼少期よりクラッシクバレエを始める
・見た目の美しさや感覚的に身体を使うことだけではなく、理想的な姿勢や、安全な身体の使い方についての理解を深める為に、解剖学/生体力学の理論を組み込んだピラティスのインストラクターとなる
・プライベートレッスンや尼崎・神戸のスタジオで指導を行っています
・STOTT PILATES認定 インストラクター
・BESJピラティス インストラクター
・マスターストレッチ インストラクター
・tye4 インストラクター
電 話:06-6437-8111
メール:m-cul@vega.ocn.ne.jp※事前の御予約をお願いします。
(カルチャースタジオまで御連絡ください)
※体験1,000円(初回のみ)